8 septiembre, 2014
por enbrazosdemama
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LA CRIANZA RESPETUOSA (NUESTRA ELECCIÓN Y MI FORMA DE VERLA)

Parece que de unos años a esta parte se ha puesto «de moda» la crianza respetuosa. En mi opinión nada mas lejos de la realidad. No creo para nada que sea una moda, creo que es una forma de crianza muy primitiva, instintiva diría yo. De hecho para mi es una elección, un modo de vida, como el que elije una religión o una filosofía de vida.

Según Wikipedia, la crianza con apego es:  (attachment parenting),1 término acuñado por el pediatra William Sears, corriente basada en los principios de la teoría del apego, término acuñado por el psiquiatra y psicoanalista  John Bowlby en la psicología del desarrolo. Según la teoría del apego, un fuerte enlace emocional con los padres durante la infancia, también conocido como apego seguro, es precursor del desarrollo de una personalidad segura e independiente, un buen comportamiento, independencia, y relaciones buenas y sanas. Este tipo de crianza tendrá efectos positivos durante toda la niñez, adolescencia y adultez. 

Y se basa en 8 principios:

  1. Preparación para el embarazo, el nacimiento y la paternidad.
  2. Alimentación con amor y respeto.
  3. Respuesta sensible a las necesidades del bebé desde que nace.
  4. Contacto materno el mayor tiempo posible.
  5. Propicio del sueño seguro físicamente y emocionalmente.
  6. Propicio del cuidado cariñoso constante.
  7. Práctica de la disciplina positiva.
  8. Búsqueda del equilibrio entre la vida personal y familiar

 

Tiare preciosa

 

En mi opinión estos 8 principios no deben seguirse al pie de la letra, cada una de nosotras nos iremos adaptando a las necesidades de nuestros pequeños, de nuestras familias.

No quiero dejar de decir, como suelo hace en todos los posts, que cada familia elige la crianza que cree mejor para sus hijos. No quiero convencer a nadie ni hacer creer a nadie que nuestra elección es mejor que otra, simplemente es eso, una elección y lo único que pretendo con este post es dar mi punto de vista sobre el tema con mi experiencia y con las posturas que tengo pensado tomar en un futuro sobre la educación de mi hija (que igual después tengo que tragarme mis palabras como ya me ha demostrado la vida en alguna ocasión)

Mucha gente cree que la crianza respetuosa no admite límites, ni ordenes… piensan que es un libre albedrío donde no hay normas y que se deja al niño hacer lo que le de la gana. Pues bien nada que ver con eso.

La crianza respetuosa se basa sobre todo en el amor, la coherencia, el respeto, la empatía. Se trata de ponernos siempre en el lugar del niño y para explicarme mejor voy a poner algunos ejemplos.

Cuando son bebes, y lloran (porque es la única manera que tienen de comunicarse con nosotros) lo que te dicta la cordura es cogerles en brazos, acompañarlos, mecerlos… no dejarlos llorar como nos dicen algunas personas para que no te haga chantaje o para que le crezcan los pulmones (por favor!!!!) En mi caso a Tiaré no la he dejado llorar nunca, (y a llorado mucho, me refiero a dejarla llorar sola) pero en mis brazos, sobretodo cuando era muy bebe, porque yo no sabia lo que le pasaba, pero no se me paso por la cabeza dejarla en la cuna, en el carro, en la hamaca… llorando sola. Seguramente si fuera nuestra pareja, amiga, madre… no la dejaríamos llorar, le preguntaríamos que le pasa e intentaríamos darle consuelo, apoyarlas… pues, en mi opinión, con un bebe más aún, que no puede decirnos que le pasa, que le duele, o porque no esta a gusto. Bajo mi punto de vista es mucho mejor acompañarle y hacerle saber que no pasa nada, que mami o papi están a su lado, siempre a su lado pase lo que pase…

 

Tiare arena

 

Cuando son un poquito mas mayores las cosas se complican. Otro ejemplo que escuché en un taller de Louma, creadora del blog Amor Maternal y me encantó. Estamos en el supermercado (que por cierto son super listos y ponen la chuches en la caja, cuando hay que pagar, por si el niño no las había visto antes durante la compra) vamos a pagar y el niño ve las chuches, y claro, quiere una. Le decimos que no puede ser, pero él no lo entiende y se enfada, y llora, quiere una chuche!!! Una opción sería decirle que no porque no y punto, porque lo dice mama, que no hay chuches. Seguramente el niño se rebelaría y se enfadaría aún más. La opción que yo escogería sería ponerme a su altura y explicarle que entiendo perfectamente que quiera esa chuche, porque a mi también me apetece un montón, pero que ahora no puede ser porque mama ha preparado la cena en casa, una cena muy rica y que después también hay postre, pero en casa. Puede que el niño siga llorando, pero le diría: ¿Que prefieres seguir aquí enfadado o ayudar a mami a cargar la compra y así llegamos antes a casa? Intentar darle opciones para que colabore con nosotras y se sienta comprendido y atendido.  No imponer nuestra voluntad porque si!

Buenos esto son solo unos ejemplos y que la vida a veces es diferente y los niños tiene salidas que no esperamos, pero hay que ir actuando sobre la marcha y como digo adaptándonos a casa situación.

La crianza respetuosa, crea un vínculo especial no tu bebé. Varios estudios indican que a la larga (aunque al principio, como es normal durante los 2 primeros años sobretodo, estén mas apegados) son niños más independientes, mas felices, mas extrovertidos, saben expresar sus sentimientos con claridad, mas cariñosos, tienen mayor autoestima, mejor comportamiento (más autocontrol), mayor seguridad en sí mismos, más tolerancia al estrés, mayor nivel de optimismo y mayor grado de felicidad.

Yo intentaré comprenderla siempre que pueda, ponerme en su lugar, no gritar (con eso no quiero decir que algún día no se me escape un grito, como a todas!) e intentar explicarle las cosas y el porque si y porque no. En definitiva acompañarla y guiarla en el largo camino de la vida hasta que ella decida volar sola (aunque ahí me tendrá para siempre)

Al final de lo que se trata es de tratarlos como iguales, que es lo que son, personitas pequeñas, pero al fin y al cabo personas. Y sobre todo predicar con el ejemplo, respetando nosotros a los demás para que ella tome ejemplo. Bajo mi punto de vista no hay mejor manera de enseñar.

 

Tiare i mama platja

 

Y vosotras, como resolvéis conflictos? Como habéis decidido criar a vuestros peques? Condádmelo dejando un comentario en el blog! Me encanta leeros!

Nos leemos pronto!

 

1 septiembre, 2014
por enbrazosdemama
28 Comentarios

EL COLECHO (NUESTRA ELECCIÓN)

Antes de que naciera Tiaré, pensaba que lo bueno, lo correcto… era que durmiera en su cuna, para que no se mal acostumbrara…  pero el primer día ya me di de bruces con la realidad, en el hospital… ni siquiera estreno la cuna, jajajajaja durmió con nosotros desde el primer día.

 

cuna colecho

 

Nos habían dejado una cunita de colecho, monísima y lo teníamos todo preparado, por supuesto ni la estrenó!!! jajajaja Ella quería dormir encima de mamá, nada de cuna, ni la de colecho, ni mini cuna ni nada de nada! Que lo veo lo mas normal del mundo! Después de estar 9 meses acurrucadita y calentita encima de mami, lo que quería era seguir así, oliéndome, oyendo mi corazón, sintiendo a su mamá a su lado, que siguiera acunándola y teniéndola conmigo a todas horas, y para dormir también!

Pues resulta que a mi me encaaaanta que durmamos los 3 juntitos! Si si, compartiendo sueños y cama, es maravilloso! Por eso os voy a contar las ventajas, que bajo mi punto de vista tiene practicarlo.

 

colecho

 

1- Favorece la lactancia materna:  Los bebes, maman tres veces más que los amamantados que duermen separados de sus madres. Las tomas nocturnas son importantísimas ya que durante la noche se incrementan los niveles de la prolactina, la hormona responsable de estimular la producción de leche materna. La liberación de prolactina, cuando el niño succiona el pecho maternoalcanza picos más altos durante la noche. Por otra parte, la prolactina ,además de favorecer la producción de leche materna, actúa como relajante, tanto para la madre como para el niño.

2- Refuerza el vínculo afectivo del bebe con los padresEl bebe duerme más tranquilo y acompañado, a todos nos gusta dormir acompañados, no hay nada que nos haga pensar que a los bebes no les pasa lo mismo. A parte descansa mejor (la mama también). En definitiva, compartir el sueño es beneficioso para la comunicación y la interacción familiar.

3- Mejora los aspectos psicológicos de los niños (que lo practicaron en su primera infancia): Varios estudios demuestran que estos niños tienen mayor autoestima, son mas felices, mas optimistas, tiene mas autocontrol, mayor seguridad en si mismos, son menos propensos a tener miedos al dormir y son por norma mas independientes como adultos.

Esta claro que cada uno elije como quiere dormir y con quién, pero yo no veo nada «sano » el método Estivill que tan de moda se puso en los años 90. Se basa en dejar llorar al bebé para que «aprenda a dormir solo». No se puede enseñar a un bebe a dormir, es un proceso madurativo y no debemos olvidar que para dormir como un adulto se necesita serlo. No enseñamos a nuestros pequeños a andar, a hablar… suponemos que ellos van aprendiendo a medida que van creciendo y están preparados, pues a la hora de dormir es lo mismo. En este post ( Los «consejos» a los que hago oídos sordos) os hablé del el funcionamiento del cerebro del bebe cuando le dejamos llorar y sus consecuencias

Muchas parejas deciden no dormir con el bebé porque dicen que quieren intimidad… en mi opinión para las relaciones sexuales hay muchas otras horas del día que no sea la noche y muuuchos sitios en la casa que no sea la cama, pero como digo cada uno decide que hacer.

Por no hablar del «estás loca, ya no la echas de tu cama nunca» jajaja yo me parto! No conozco a ninguna niña de 18 años que quiera dormir en la cama con sus padres. Por nuestra parte Tiaré se quedará con nosotros hasta que ella decida que quiere irse a su cama, cuando se sienta preparada, entonces se marchará.

Desde luego hay unas normas básicas para practicar un colecho seguro, en este post de bebés y mas (Como practicar el colecho de manera segura y sin riesgos) lo explica perfectamente.

 

selfie family

Y no puedo dejar de contaros que para mi no hay mayor regalo que dormirme con Tiaré al lado, oyendo su respiración y notando como, aún dormida, su cuerpo busca el contacto con el mío y que me despierte cada mañana esa sonrisa y esos abrazos… desde luego no veo mejor manera de comenzar el día.

Como ya os he dicho a mi me encanta que durmamos juntos, al final se que llegará el día en que Tiaré no me necesite a su lado para dormir y entonces la echaré de menos… mientras tanto disfruto cada segundo y cada sonrisa mañanera.

«Es amargo todo hombre que nunca haya dormido en el regazo de su madre» (Gabriel Mistral )

Contadme vuestra experiencia! ¿Como duermen vuestros bebes?

Nos leemos pronto!

25 agosto, 2014
por enbrazosdemama
14 Comentarios

La maternidad y sus estados

Las que seguís mi blog, ya sabréis que a mi la maternidad me ha cambiado la vida, como a todas claro! Pero me refiero a que he descubierto un mundo nuevo que me fascina. La lactancia, la crianza, el apego… me ha cambiado mucho como persona.

Nosotras, esas niñas, chicas, mujeres… de una manera u otra cambiamos en el momento en el que nos ponemos a nuestro bebe encima justo después de parirlo, ese momento en el que le vemos la carita por primera vez, cuando acaba de nacer, nosotras nacemos de nuevo, nace una madre.

Y claro, no hay duda alguna de que ser madre es maravilloso, es una sensación que solo las madres podemos entender, es una explosión de sentimientos encontrados, de alegría, euforia, tristeza… ese cocktel de hormonas nos hace sentir cosas que nunca antes habíamos sentido. Nos volvemos leonas, dispuestas a todo para proteger a nuestros bebes.

Pero ya sabemos que no todo es tan bonito. Salimos del hospital con nuestra pequeña cosita y llegamos a casa junto con nuestras parejas. Ese momento en el que entras por la puerta y piensas ¿Ahora que?. Evidentemente lo mejor es escuchar lo que nos pide el cuerpo, lo que nos dicta el corazón y todo empieza a fluir, el bebe nos va dictando lo que necesita en cada momento.

Pero es normal que surjan mil dudas, inseguridades… de eso también debemos hablar. Aunque ya digo que ser madre es maravilloso lo mas normal del mundo es sentirse sobrepasada en alguna ocasión y debemos pedir ayuda a quien creamos que puede birndárnosla.

Parece que el sentirse triste en algún momento durante el puerperio, sentirse sobrepasada, sentir que ya no eres la misma, es un tema tabú. Y en mi opinión ya no debería ser así. Ya no eres esa chica que salía con las amigas cada tarde a tomar algo, que iba al gimnasio (a veces a desgana ;-)), que podía dedicar el tiempo a lo que quisiera… no ahora eres madre y la cosa cambia mucho.  Y no se porque, pero a veces «queda mal» decirlo, expresar lo que sientes!

La lactancia, en muchas ocasiones, debido a los dichosos mitos (en este post conté algunos) nos hace dudar, pasarlo mal y debemos decirlo, buscar a alguna amiga con experiencia, un grupo de apoyo o una asesora de lactancia… lo que nos haga sentir mas cómodas y seguras. No debemos tener miedo a decir que no estamos a gusto o que algo no va bien, nos somos perfectas!

En mi caso, pasaron las primeras semanas y de repente me vi despeinada, sin arreglar, vestida de cualquier manera, con la ropa manchada de leche a todas horas, sin poder ducharme… no encontraba ni un minuto para mi, por no hablar de la casa!!! La ropa sin doblar, la cama sin hacer, sin barrer… Debo reconocer que en ese momento tuve la gran suerte de que mi marido estuvo 3 meses sin trabajar y me fue de gran ayuda. Yo solo debía preocuparme de Tiaré y el se encargaba del resto. Aunque se que lo normal no es eso, lo normal es que la madre tenga todo el peso sobre ella, la casa, la comida, el bebe… y que en muchas ocasiones la situación satura a esa mujer que intenta abarcarlo todo, pero es imposible!!!

 

bebe preciosa

 

Como he dicho, la vida social cambia, en muchas ocasiones empiezas a relacionarte con otras madres, ya que tus amistades sin hijos, siguen haciendo su vida normal, la que tu hacías antes (en mi caso reconozco que las amistades de siempre siguen estando ahí y se han volcado con Tiaré, pero muchas veces no es así)

Y si tienes que volver al trabajo… ni hablamos! Aquí no puedo hablar desde la experiencia porque cuando tenía que reincorporame al trabajo decidí que no! Que quería quedarme en casa con mi hija y disfrutar de sus primeros años y por suerte puede hacerlo. Pero se que no todas las madres pueden o quieren hacerlo y la vuelta al trabajo es difícil…

En mi opinión, las madres debemos hablar de como nos sentimos, de lo bueno y de lo malo, no pasa nada por decir que algo no va bien o que no nos sentimos bien en algún momento, la maternidad es preciosa desde luego, pero no es de color de rosa ni mucho menos! Tiene sus luces y sus sombras aunque yo opino que las luces son muchiiismas mas!

Así que lo que yo os diría es que saquéis lo que llevaís dentro y os toméis las cosas con tranquilidad y filosofía, así estaréis mas felices a la larga y vuestros bebes también, por lo menos es lo que yo intento hacer!

Os dejo un escrito que me encanta, me siento muy identificada, de echo tengo el cuadro en casa!

“Respira Serás madre toda tu vida»

Enséñale las cosas importantes. Las de verdad.

A saltar en los charcos, a observar a los bichitos,

A dar besos de mariposa y abrazos muy fuertes.

No olvides esos abrazos y no se los niegues NUNCA:

puede que dentro de unos años los abrazos que añores

sean los que no le diste.

Dile CUÁNTO LA QUIERES siempre que lo pienses.

Déjala imaginar. Imagina con ella.

Déjala llorar. Llora con ella.

Las paredes se pueden volver a pintar.

Los objetos se rompen y se reemplazan continuamente.

Pero los gritos de mamá DUELEN PARA SIEMPRE.

Puedes fregar los platos más tarde. Mientras tú limpias, ella crece.

Ella no necesita tantos juguetes.

Trabaja menos y quiere más.

Y, sobre todo, RESPIRA. Serás madre toda tu vida

Ella solo sera niña una vez.

Nos leemos pronto!

 

18 agosto, 2014
por enbrazosdemama
16 Comentarios

LA PAREJA DESPUÉS DE LA LLEGADA DEL BEBE (AHORA SOMOS 3)

Mi marido y yo nos conocimos muy jovenictos, yo tenía 16 años y el 20, llevamos prácticamente toda la vida juntos.

La verdad que como pareja, nos hemos entendido siempre muy bien, creo (supongo que cada una de su pareja opina lo mismo) que tenemos una conexión especial desde el principio. Hemos tenido nuestras crisis, claro está, como todos!!!, pero en general nuestra relación ha sido estupenda y tranquila.

Como digo nos conocimos jovencitos, y a los 5 años nos fuimos a vivir juntos, después cuando llevávamos 8 años de relación nos casamos! En esos años,nos hemos ido conociendo y entendiendo el uno al otro, hemos disfrutado muchísimo como pareja, hemos viajado mucho, salido mucho y disfrutado mucho el uno del otro.

 

parella1

 

Desde el día 28 de febrero del 2013, el día que supimos que íbamos a ser papis, las cosas empezaron a cambiar, no digo que para mal, pero evidentemente todo cambia… Yo pase un embarazo no muy bueno, con muchos vómitos y mal estar, sobre todo los 5 primeros meses, sentía que todo cambiaba, mi cuerpo, mi mente, mi forma de ver el mundo incluso de verle a él.  Había momentos en los que no me sentía comprendida… pensaba como sería nuestra vida cuando fuéramos 3 en como nos cambiaría eso como pareja y sobre todo como personas.

 

panxeta

 

Por fin llego el día, el 28 de octubre nació nuestra precoisa hija Tiaré. Lo mejor de nuestra vida sin duda. Era la prueba de un amor de 12 años, era un trocito de él y un trocito de mi, era la personita mas bonita del mundo, fruto de nuestro amor.

Pero evidentemente las cosas como pareja cambiaron. La gran demanda física por parte de Tiaré, las pocas horas de sueño, sin olvidar el cocktail explosivo de hormonas que tenemos las mujeres después de dar a luz. Todo esto hace que el líbido disminuya burtalmente. A parte de que se activa nuestra parte mas maternal, y los pechos, que antes eran un símbolo erótico de repente se convierten en la fuente de alimento de nuestro bebe. Además la lactancia materna puede hacer que ese bajo líbido dure mas tiempo…

Debo reconocer que mi marido ha sabido respetar esto muchísimo, ha entendido que estamos viviendo otro momento y que yo necesitaba un poco de tiempo para retomar nuestros momentos, incluso creo que las hormonas le afectaron a el también!!! jejeje

Cuando nace un hijo, dejamos de ser una pareja, para pasar a ser una familia, y me parece lo más bonito del mundo, pero cuesta ir habituándose.

En mi caso, con la lactancia he cogido kilos, no me gusto como antes y en algunos aspectos me siento cohibida, aunque se que el me quiere igual y que llegará el día (no muy lejano) en que vuelva a ponerme en forma, y yo me guste mas a mi misma físicamente. La rutina diaria y el ritmo de la vida en general, hace que estemos mas cansados y que, puede, no aprovechemos como deberíamos los momentos que tenemos para disfrutar el uno del otro como antes, pero todo llegará…

Ahora, nos estamos conociendo de nuevo, de otra manera, como padres, estamos creciendo juntos de nuevo como personas, al lado de Tiaré. No tenemos mucho tiempo para nosotros, casi nada, pero ahora que han pasado los meses más difíciles y las cosas vuelven a su cauce me doy cuenta de que somos una pareja consolidada, que aunque no tengamos tiempo para compartir en pareja, lo compartimos en familia y no lo cambio por nada.

 

selfie family

 

Tiaré crecerá, se irá haciendo mayor, y aunque seremos una familia para siempre, nuestros momentos como pareja irán en aumento y los disfrutaremos de otra manera.

Debemos asumir que las cosas no pueden ser como antes, que todo cambia, pero es maravilloso ver que el niño que conocí se ha convertido en un padre estupendo, y aunque por el trabajo no puede compartir todo el tiempo que nos gustaría con nosotras, siempre que podemos intentamos disfrutar,  ver como nuestra pequeña creación, va creciendo día a día es el mejor regalo del mundo.

Solo deciros que quién quiera haceros creer que cuando nace un hijo todo sigue como antes miente!!! Todo cambia, pero no tiene porque ser a peor, solo hay que cuidar los pequeños momentos y disfrutar de lo que nos brinda la vida en cada momento.

Tenemos toda la vida para ir recuperando la pasión y el tiempo que ahora le damos a nuestra pequeña.

Nos leemos pronto!

11 agosto, 2014
por enbrazosdemama
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ERGOBABY VENTUS Y LAS TAREAS DE LA CASA #ERGOBABY #PORTEO #ENCASA

Hola chicas!

Supongo que en toda España estáis igual, pero en Mallorca hace un calor de la muerte!!!! La pobre de Tiaré esta de mal humor, sudando todo el día, pero quiere estar mucho en brazos!

Estos días, aprovechando el verano, tenemos cenas en casa y muchas visitas, así que intento ordenar, barrer, fregar, cocinar… mas de lo normal, ya que tengo una gran suerte, lo reconozco y es que mi marido me ayuda muchísimo en casa para que yo pueda atender a Tiaré todo lo que ella necesita y podamos salir a la playa y a pasear sin tener que preocuparnos de la casa.

Estos días papi también tiene muuucho trabajo, estamos en temporada alta, así que intento aportar un poquito más de lo normal.

Bueno lo que os quería contar es que como Tiaré esta con la salida de los dientes y un poquito de mal humor quiere estar con mami todo el día, así que aprovechando la ERGOBABY VENTUS , ya os conté todas sus ventajas y características en este post, que nos regaló ERGOBABY ESPAÑA he podido realizar limpieza general y la cena!

Empezamos barriendo la casa y Tiaré a la espalda de mami cantando canciones :-)

ergobaby escoba        ergobaby escoba 1

 

Seguimos fregando y cantando

ergo fregona

Y al final acabó con nosotros en la cocina, cocinado el sushi para la cena que es el plato estrella de papi. Porque a ella le gusta estar con todos nosotros y a poder ser encima de mami.

ergo cocina   ergo cocina1

Este fue el resultado de la cena y aunque Tiaré aún no ayuda, pero si come, en breve la ponemos a enrollar y a colaborar en la cocina!!!

sushi   sushi1

 

Bueno decir que a nosotras claramente nos gusta mas salir a pasear, a la playa, al campo… pero a veces hay obligaciones (que no me gustan nada jajajaj) que se pueden hacer con la peque encima.

He decidido escribir este post para que veáis las mil y una situaciones en las que un portabebe nos salva de un disgusto o de tener que hacer las cosas deprisa y corriendo porque el bebe nos reclama.

La verdad que la ERGOBABY VENTUS es fantástica para estas tareas ya que con el calorazo que hace estos días por lo menos estamos un poco mas fresquitas y a gusto.

Espero que os haya gustado nuestra experiencia y si tenéis cualquier duda ya sabéis donde encontrarme.

Nos leemos pronto!

 

11 agosto, 2014
por enbrazosdemama
36 Comentarios

La importancia de dar el pecho «A DEMANDA» #lactancia

Hace unos días, leí un artículo sobre cuanta leche debe tomas un bebe según la edad, y me quedé de piedra. Este tipo de artículos pueden hacer mucho daño ya que si alguna madre pretende tomárselo al pie de la letra puede llegar a abandonar la lactancia.

El articulo en cuestión incluye una tabla y todo indicando las tomas diarias que debe hacer un bebe en cada mes de vida , según va creciendo las tomas van disminuyendo, y la cantidad que debe tomar, va aumentando, (siempre según la dichosa tabla)  y acaba al año de vida, cuando al OMS la recomienda como mínimo hasta los 2 años, y creedme, nada mas lejos de la realidad!

Al principio empieza bien, enumerando diferentes beneficios de la lactancia materna, pero continua con la mencionada tabla y aconsejando acudir al pediatra o ginecólogo si surge algún problema durante la lactancia. Ahí ya vuelvo a discrepar ya que ambos especialistas no tienen porque saber de lactancia materna, de hecho muchos de ellos aconsejan horarios y el «biberón de ayuda» a muchas madres. En mi opinión es mejor acudir a una matrona o a una asesora de lactancia.

 

teta banco

 

A parte, aconseja la leche entera de vaca a partir de los 9 meses y de edad hasta los 2 años y después de esta etapa que sea light, porque, según dice, te ofrece lo bueno de la leche, pero con menor cantidad de grasa. Cuando vuelvo a repetir que la OMS recomienda la lactancia materna hasta los 2 años como mínimo.

El tema, es que he decidido escribir este post para hablaros de lo importantísimo que es dar el pecho a demanda.

Empiezo diciendo que es uno de los factores mas importantes, por no decir el que mas, para conseguir una lactancia exitosa. A demanda significa siempre que el bebe quiera, no cada 3 horas ni 15 minutos de cada pecho, cuando quiera y el tiempo que quiera. Un dato importante a tener en cuenta es que la leche materna se digiere en menos de 50 minutos, es absurdo hacer esperar a un bebé con hambre porque pensemos que no ha hecho la digestión o algo por el estilo.

Otro punto a tener en cuenta es que la autorregulación es muy importante y necesaria para toda la vida, previene de enfermedades como obesidad, diabetes tipo II, comer por ansiedad… a parte no debemos olvidar que la producción de la leche dependerá de la demanda del bebe, así que para regular la producción es muy importante que sea a demanda.

En las crisis de crecimiento , el factor de a demanda, se vuelve mas importante si cabe, ya que la crisis en realidad es un periodo de la lactancia en la se produce un desajuste entre la oferta de leche que producimos y la demanda del bebé. El bebé para crecer, tal y como la indica el nombre de la crisis, necesita mas leche y a más succión, mas producción, por tanto cada vez que reclamen el pecho es importante dárselo. Es un momento muy critico en la lactancia, ya que surgen muchas dudas como, ¿no tengo suficiente leche?, ¿mi leche no le sacia? ¿va a dejar el pecho? ¿Ya no quiere pecho? así que lo mejor es darles tantas veces como soliciten y tener muuuucha paciencia.

 

teta a demanda

 

No debemos olvidarnos de las tomas nocturnas, son importantísimas. Por la noche, entre las 2 y las 6, la prolactina,  hormona encargada de provocar la producción de la leche, tiene sus picos mas altos. Gracias a esos niveles altos, de noche los bebes maman mejor y con menos esfuerzo (también tiene un efecto sedante para la madre). Por eso las tomas nocturnas son tan importantes ayudan a mantener la producción de leche.

Por estos motivos, hay que hacer oídos sordos a esos consejos que nos dictan horarios, tiempos, número de tomas…  para tener una lactancia exitosa hay que darla a demanda. Si confiamos en nuestro instinto y nuestro cuerpo, seguro que es lo que nos pide.

Nos leemos pronto!

 

5 agosto, 2014
por enbrazosdemama
18 Comentarios

Lactancia materna: un triunfo para toda la vida #semanalactancia

Con motivo de la semana mundial de la lactancia materna quiero contaros a todas, las que habéis dado el pecho, las que no, las que pensáis darlo… que estoy feliz de haber conseguido llegar hasta aquí! 9 meses de lactancia materna! 9 maravillosos meses!

Si ahora hablo de maravillosos meses, pero no ha sido un camino de rosas, al principio fue difícil, fue duro. Tiaré al nacer muy cansada (después de casi 2 horas de expulsivo) no se agarró bien al pecho, los primeros días lloré mucho, pensaba que no nos iba a funcionar, pero gracias a las matronas del hospital y mi empeño por darle el pecho iniciamos una lactancia estupenda, con pezonera, pero lactancia al fin y al cabo.

Como ya os he contado, 9 meses después, seguimos con la pezonera, Tiaré no quiere tomar su tetita sin ella, pero bueno yo aún no he perdido la esperanza de que ese momento llegue algún día.

Después cuando parecía que todo estaba yendo bien, llegaron la crisis de crecimiento, que duras por favor! En este post os lo conté y de verdad que en ese momento empecé a dudar de mi capacidad de amamantar, de si lo estaba haciendo bien o no, de si Tiaré se quedaba con hambre…

Pero al final lo hemos conseguido! Todo eso pasó y ahora los momentos de teti, son nuestros momentos, solo nuestros y me encanta.

 

teta playera

 

Echando la vista atrás, hago una reflexión y solo puedo darle gracias a la vida, haberme encontrado estas dificultades en la lactancia ha hecho que descubra un mundo nuevo, el de la lactancia, el de la maternidad…  Ya que empecé a buscar información para poder entender las situaciones que vivíamos y gracias a eso decidí formarme como asesora. Decidí que lo que quería hacer era poder ayudar a otras mamis que estén pasando por dificultades a conseguir una lactancia exitosa y sobretodo placentera.

Por eso, doy gracias a las dificultades del camino, porque de no ser por ellas, puede que aún estuviera trabajando en una oficina 8 horas, lejos de mi hija y sin saber que lo que mas me gustaba del mundo era esto! La lactancia, la crianza… la maternidad en especial. Y sin haber creado este blog que tantas cosas buenas me esta trayendo.

Por eso quiero deciros a todas que aquí me tenéis para lo que necesitéis y que se puede! Que a veces el camino es duro, pero al final, vale la pena porque,a parte de todos los beneficios que nos aporta la lactancia materna tanto a Tiaré como a mí,  el vínculo tan especial que se ha formado entre nosotras es único.

Debemos divulgar toda esta información para que las madres que quieran dar el pecho lo consigan, para que sepan donde pueden buscar  apoyo e información. Por eso la semana de la lactancia materna es genial!

Lactancia materna: un triunfo para toda la vida

Nos leemos pronto!

3 agosto, 2014
por enbrazosdemama
36 Comentarios

MADRES VS MADRES (Porque todas merecemos un respeto)

Vivimos una época en que no se muy bien porque, tampoco se si ha sido siempre así, las madres parece que estamos en guerra. Nos tiramos los trastos a la cabeza las unas a las otras, criticando la forma de crianza, de alimentación, de educación… que hacen las demás.

Hace días que me ronda este post por la cabeza y que conste que lo hago con la mejor de las intenciones, intentando sembrar un poco de paz y aportando mi granito de arena para que nos apoyemos y ayudemos las las unas a las otras.

Esto pasa tanto en el mundo 2.0 como en la vida misma. Me da pena que pasen estas cosas, porque ya bastante duro (y precioso) es el camino de la maternidad como para que nosotras mismas nos lo hagamos mas difícil todavía.

En mi caso, como sabréis las que me seguís y habéis leído mis posts y visto mi blog, me considero pro lactancia. Si, me gusta la lactancia materna y me gusta divulgar todos sus beneficios, pero para nada me siento con poder para desprestigiar a una madre que ha decidido dar biberón, solo faltaría!!! Ya sea porque es la opción que ha escogido o porque no ha podido dar el pecho. Cada mujer es libre de decidir que hacer con su cuerpo, con su vida, con sus hijo… y ¿quien  soy yo para decirle como debe alimentarlos? Nadie debe juzgar a una madre por eso. Al igual que una madre que da el biberón tampoco debe juzgarnos a las que damos teta por hacerlo o por celebrarlo…

Por otro lado esta el tema de la alimentación. Yo he elegido para Tiaré la alimentación complementaria libre de papillas (BLW), porque para mi ha sido la mejor opción, pero igual de buena y respetable es la opción de las papillas, no deberíamos opinar de manera despectiva sobre esas cosas, sino compartir experiencias, opiniones, vivencias… todas aprenderíamos un poco de todo!

Y la crianza! Ahora parece que se ha puesto de moda la crianza con apego. Yo no creo que sea ninguna moda, es una elección como cualquier otra, aunque parece que algunas detractoras quieran pintarnos como madres de películas, que hacemos cupcakes con nuestros peques, les damos comida casera, les contamos cuentos, no les dejamos llorar… yo creo que toda madre quiere lo mejor para su bebe y no creo que sea nada malo que una madre prefiera hacer otras cosas ni me siento en posición de decir que la crianza que yo he escogido sea mejor que otras, simplemente, es mi elección y me gusta que se respete como a todas nos gusta.

 

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Por eso, siempre que una madre tenga la información necesaria y haga una elección, debe ser respetada.

Debemos querernos mas las unas a las otras, admirarnos y respetarnos, somo madres, hemos parido a nuestros hijos y, como ya he dicho en alguna ocasión, todas somos las mejores madres del mundo para ellos y queremos lo mejor. Darles una vida feliz y llena de amor, cada una a su manera.

Seguro que tu, te has sentido juzgada como madre en algún momento, y seguro que has juzgada como tal. Espero que este post nos haga reflexionar a todas. Yo he hecho esa reflexión y me he propuesto respetar y juzgar menos, apoyar y acompañar a todas las madres que lo necesiten…

Cuéntame tu experiencia dejando tu comentario, me encantará leerla!

Nos leemos pronto!

31 julio, 2014
por enbrazosdemama
6 Comentarios

NUESTRA EXPERIENCIA CON LA ERGOBABY VENTUS #ergobaby #ventus #porteo #portabebe

Hola de nuevo!

Como ya sabéis las que nos seguís,  el porteo forma parte de nuestra vida diaria y hemos tenido la gran suerte gracias a ERGOBABY de probar la nueva mochila VENTUS. Estamos super encantadas!!!!

La mochila es perfecta, muy ligera, fresquita y elástica. Ideal desde para hacer deporte, salir a pasear, ir a la playa, hasta ir al centro comercial o al pediatra.

Incluye una malla que absorbe la humedad para una transpiribilidad óptima para que el bebé y sus padres estén frescos. Gracias a su resistente exterior sintético, la mochila portabebés se lava fácilmente y se seca con rapidez. Nosotros vivimos en una isla y en veranos hace muuucho calor así que le veo muchas ventajas ya que nos encanta portear y en ocasiones lo pasamos mal por el calor, esta mochila es fantástica! 

 

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Otra ventaja es el color, a papi le encanta!!! jajaja. Ya que es más unisex y discreta a parte de que él siempre pasa mas calor (por lo que Tiaré cuando va con el también, se pasan el calor el uno al otro, jejeje) y con esta están los dos muy a gusto.

Nosotros tenemos otra ergobaby, pero es morada con flores (la elegí yo) y aunque papi la ha usado bastante, le gusta mucho más esta!

Hace unos días salimos a dar una vuelta por el campo, aunque estaba nubladito, hacía mucho calor y Tiaré acabo dormidita a la espalda de papi.

Aquí os dejo unas fotitos:

 

ergo      PAPI ERGO   PAPI ERGO 2

 

Las características especiales de la mochila VENTUS son estas:

*  La capa exterior es muy resistente y funcional, como os he dicho ideal para actividades en el exterior.

*  Estructura de mezcla de poliéster con revestimiento absorbente de algodón (solo verde/azul); gris/carbón malla de poliéster 100 %.

*  Tirantes y correa para el pecho ajustables para personas 150 y 195 cm de altura. El rango de altura puede depender en función del tipo de cuerpo.

*  La correa para la cintura se extiende entre 75 y 135 cm.

*  Tirantes confortables.

*  Correa para el pecho deslizable para un ajuste fácil.

* Capucha para dormir con elástico, longitud ajustable durante el crecimiento del bebé (no desmontable)

Como todas las ergobaby es ergonómica, equilibra el peso del bebé entre la cadera y los hombros del portador, mantiene una posición sentada correcta para el crecimiento de la cadera, pelvis y columna del bebé. Se puede usar en 3 posiciones: frontal, trasera y lateral. Cumple  la Ley de Mejora de la Seguridad de los Productos de Consumo (CPSIA). Tanto las hebillas como el tejido son de primera calidad y es apto para bebés desde el nacimiento (con el cojín bebé Heart2Heart™ hasta los 4-5 meses) hasta 20 kg (certificado de seguridad: ASTM y JPMA).

Ayer estuvimos también en la playa con la VENTUS, a punto estuve de tirarme al mar con ella, jajajaja como se seca tan rápido, pero al final solo me la quité para entrar a zambullirnos!

 

ERGO BESO   ERGO AL AGUA      ERGO SALUDO

 

Si estás pensando en comparte una mochila portabebe ergonómica, que sea adecuada para el verano y para las aventuras con tu bebe no lo dudes, está es la mochila. De verdad que nos ha sorprendido gratamente y vamos a usarla tooodos los veranos (aun nos quedan unos cuantos para portear)

Si queréis comentar algo o tenéis alguna duda, podéis dejar el comentario en el blog y os contestaré encantada o contactar directamente con Ergobaby España, ellos os asesoran genial!

 

ergo collage

Nos leemos pronto!

28 julio, 2014
por enbrazosdemama
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VENTAJAS DE LA ALIMENTACIÓN LIBRE DE PAPILLAS (BABY LED WEANING)

Hoy quiero hablaros del tipo de alimentación complementaria que hemos elegido para Tiaré, la alimentación complementaria libre de papillas o Baby Led Weaning #BLW

Cuando Tiaré tenia 4 meses empecé a buscar información sobre la alimentación complementaria ya que el tema de las papillas no me convencía mucho y descubrí que existía este «método». Quiero recordar que tanto la OMS (Organización Mundial de la Salud) como la AEP (Asociación Española de Pediatría) recomiendan lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses con el fin de ofrecer a nuestros hijos un crecimiento, desarrollo y salud óptimos. Posteriormente, hasta los 2 años o más, los lactantes deben seguir con la lactancia materna, complementada con otros alimentos nutritivos.

Volviendo al tema, cuando descubrí el tema me leí varios libros, El niño ya come solo, de Gill Repley (autora del método) Se me hace bola, de Julio Basulto y Mi niño no me come, de Carlos González, los tres súper interesantes y reveladores. Entonces decidí que nosotros íbamos a aplicarlo y aunque ensuciaríamos mucho, valdría la pena y así ha sido. También he asistido a varios talleres y un curso de BLW

 

BLW MACARRONES

(Tiaré comiendo macarrones)

EL motivo principal por el cual decidí no darle papillas a mi hija es porque los bebes pueden comer autónomamente (del pecho de su madre) desde que nacen por tanto no parece lógico que debamos interrumpir esta progresión autónoma introduciendo,a los 6 meses, los purés y los triturados y que seamos los padres quienes decidamos cuándo permitir que el bebé vuelva a comer solo.Los bebes pueden ingerir sólidos a partir de los 6 meses; no es necesario intervenir en su alimentación y hacer las cosas por ellos durante un tiempo y esperar a que vuelvan a comer solos. Pueden seguir comiendo solos durante este tiempo

 

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(Tiaré comiendo algarroba con sirope de agave)

Llevamos 2 meses y medio con este método (desde los 6 meses y medio)  y somos muy felices, Tiaré se lo pasa en grande y aún no hemos encontrado ningún alimento que no le guste. Ya a probado de todo excepto marisco y miel : fruta y verdura (sandía, kiwi, melocotón, cerezas, plátano, melón, zanahoria, calabacín, tomate, patata, boniato…) carne, (pollo, ternera y cerdo) pescado, (merluza, rape…) cereales, (arroz, mijo, quinoa, avena…) legumbres, (garbanzos, lentejas…) pasta, pan, frutos secos picaditos en alguna hamburguesas (enteros son peligrosos) Lo único que debemos hacer es ir introduciendo los alimentos de uno en uno, uno cada día para ver que no tengan ninguna reacción alérgica y listo.

Para sabe si un bebe esta listo para empezar con la alimentación complementaria tiene que mostrar 3 señales claras:

1- Se aguanta sentado solo o con poco ayuda

2- Es capaz de coger objetos y llevárselos a la boca.

3- Muestra interés por la comida

Algunos mostraran las señas a los 5 meses (aunque hemos dicho ya que no es recomendable empezar hasta los 6 meses) y otros a los 8. Cada bebe tiene su propio ritmo y debemos respetarlos.

Para poder realizar este método debemos tener muy claro que para ellos es un juego. No entienden que la comida «les sacia» por tanto siempre debemos ofrecer antes el pecho o biberón y después la comida. Es importante no sentarles a comer con hambre o sueño porque se frustran y se enfadan. Hasta el año el alimento principal sigue siendo la leche, la alimentación complementaria es eso, un complemento de la leche.

No debemos forzarles a comer, ellos mejor que nadie saben lo que necesitan y con la leche (sobretodo si es materna) tienen todas las necesidades nutricionales cubiertas. Nunca una verdura o una fruta le aportara tantas vitaminas, minerales… como la leche materna. Una frase de Carlos Gonzalez que me encanta es: «La alimentación complementaria no es nutricional, es educacional»

Os doy algunos consejitos que debéis tener en cuenta si queréis aplicar este método.

1- Confiar en vuestro bebe

2- La superficie donde coma debe estar bien limpia (al principio suele ser la misma mesa en la que comemos nosotros o la de la trona)

3- Lavar las manitas antes de comer (hay que tener en cuenta que todo el rato están en la boca)

4- Ofrecerle trozos con forma de palito de una longitud aproximada de 5cm. Una mitad es para comer y la otra para agarrar (cuando abren el puño lo que queda dentro se cae)

5- No le dejes solo, siempre acompañado (a parte de que es peligroso les gusta estar acompañados)

6- Es un juego, deja que coma solo lo que necesita (no obligarle a terminarselo todo ellos elije cuanto y como)

7- No le metas la comida en la boca, debe ser el quien lo haga (para que sea más seguro) así que déjale la comida a su alcance.

8- Los bebes al principio tienen arcadas: tener en cuenta que en los adultos las arcadas aparecen en la parte posterior de la lengua, pero en los bebes de 6 meses se dispara en una zona de la lengua mucho más anterior, por lo que los trozos de comida que lo activan están mucho más alejados de las vías respiratorias.No grites ni te asustes, confía en él, seguramente escupirá lo que no puede tragar y seguirá comiendo normalmente (Os dejo un vídeo genial de un bebe de 6 meses que come por primera vez)

9- El bebe debe estar bien sentado: con la espalda recta no inclinado, las hamacas no son un lugar seguro para comer, mejor en la trona o en vuestro regazo.

10- Revisar la boca antes de levantarlo de la trona: en muchas ocasiones se guardan trozos de comida entre la encía y la mejilla.

 

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Ahora os voy a enumerar una serie de ventajas que tiene este método de alimentación. Para mi el único «inconveniente» es que ensucian mucho y a ellos también, pero de verdad que vale la pena.

1 – Es divertido: Los bebes que aprende a comer solos tiene ganas de que llegue la hora de la comida, porque disfrutan haciendo cosas por si mismos. Contar con experiencias tempranas agradables con la comida aumenta las probabilidades de que el niño adopte una actitud saludable hacia la comida toda su vida.

2- Es natural: Los bebes que comen solos aprende sobre el aspecto, el olor, el sabor, la textura de distintos alimentos y sobre las combinaciones de sabores. Con los purés, todos los sabores se confunden en uno solo

3- Aprenden a comer con seguridad: Manipular un trozo de comida y metérselo en la boca, le ayuda a determinar la facilidad con la que puede masticar y esto puede llegar a ser muy importante para su seguridad, porque impedirá que mas adelante, pueda meterse en la boca trozos demasiado grandes que no podría masticar. Aunque parezca mentira, reduce las probabilidades de que se atraganten

4- Seguridad en si mismo: Permitir que los bebes hagan cosas por si solos, no solo les permite aprender, sino les da confianza en sus propias habilidades y en sus conocimientos.

5- Participar en las comidas familiares: Participan desde el principio en las comidas familiares, comen lo mismo que el resto (por lo que no hay que preparar varias comidas)y son parte del «evento social». Para ellos es divertido y pueden empezar a copiar la conducta en la mesa, por lo que pasarán de manera natural a utilizar los cubiertos.

6- Controlan el apetito: (Autorregulación) Los hábitos alimentarios que se adquieren en la infancia pueden durar toda la vida. Los bebes que pueden decidir que comer de entre una variedad de alimentos nutritivos, a que velocidad y cuando tienen bastante, seguirán comiendo según su apetito. Puede ser un elemento importante a la hora de prevenir obesidad.

7- Es más barato: Comer sin papillas es más barato que comprar y preparar comidas diferentes, y muchísimo más barato que las comidas para bebes ya preparadas.

Bueno, creo que más o menos os he contado lo que quería. Si dudáis, queréis más información o asesoramiento podéis contactar conmigo que os guiaré encantada. Os dejo otro vídeo muy divertido de una bebe de 6 meses comiendo un muslo de pollo!

A nosotros nos encanta comer y ensuciarnos, nos lo pasamos genial y Tiaré come mucho y de todo. Eso si cada comida acaba en bañito! jejejeje

Nos leemos pronto!